Du hast dich für ein Paar Ringerschuhe entschieden – aber welche Grösse ist die richtige? Das ist eine der häufigsten Fragen, die wir bei Home of Wrestling gestellt bekommen. Und sie ist berechtigt: Ringerschuhe funktionieren anders als normale Sportschuhe. Wer die falsche Grösse wählt, trainiert mit Druckpunkten, schlechtem Grip oder einem Schuh, der auf der Matte verrutscht. In diesem Artikel erklären wir dir Schritt für Schritt, wie du die richtige Grösse findest – für Kinder, Jugendliche und Erwachsene, und für alle gängigen Marken.
Warum Ringerschuhe anders sind als normale Sportschuhe
Bevor wir zur Grösse kommen, ist es wichtig zu verstehen, warum Ringerschuhe eine andere Passform haben als normale Turnschuhe oder Laufschuhe.
Ringerschuhe sind eng anliegend – bewusst so konstruiert. Der Schuh soll sich wie eine zweite Haut anfühlen, damit du auf der Matte maximalen Bodenkontakt hast und dein Gegner keinen Grip am Schuh findet. Das bedeutet: Wenn du deine normale Schuhgrösse nimmst und erwartest, dass der Ringerschuh gleich sitzt wie dein Alltagsschuh, wirst du überrascht sein – der Schuh fühlt sich deutlich enger an.
Das ist normal. Das ist kein Fehler. Das ist Absicht.
Gleichzeitig bedeutet das, dass du bei der Grössenwahl etwas genauer hinschauen musst als beim Kauf von normalen Schuhen.
Die Grundregel: Fusslänge messen
Der zuverlässigste Ausgangspunkt für die richtige Ringerschuh-Grösse ist die Fusslänge in Zentimetern – nicht deine gewohnte Schuhgrösse. Denn Schuhgrössen variieren je nach Marke, Modell und Herstellungsland teils erheblich.
So misst du deinen Fuss richtig:
Stelle dich mit dem Fuss auf ein weisses Blatt Papier und markiere den längsten Punkt deiner Ferse und den längsten Zeh. Miss den Abstand zwischen den beiden Punkten in Millimetern. Das ist deine Fusslänge. Wiederhole das mit dem anderen Fuss – die meisten Menschen haben einen leicht unterschiedlich grossen Fuss. Nimm immer den grösseren Wert als Grundlage.
Mit dieser Zahl kannst du die Grössentabellen der jeweiligen Marke konsultieren und bekommst eine viel zuverlässigere Empfehlung als wenn du einfach deine gewohnte Schuhgrösse nimmst.
Enger als normale Schuhe – aber nicht zu eng
Ringerschuhe sollen eng sitzen – aber es gibt eine klare Grenze zwischen eng und zu eng. Hier sind die wichtigsten Anhaltspunkte:
Richtig: Der Schuh sitzt fest, du spürst ihn rundum, aber du kannst deine Zehen leicht bewegen. Zwischen Zehen und Schuhspitze ist maximal 3–5mm Platz. Der Fuss fühlt sich sicher und unterstützt an, ohne eingeschnürt zu sein.
Zu eng: Deine Zehen werden zusammengedrückt, du spürst Kribbeln oder Taubheit nach kurzer Tragezeit, der Schuh hinterlässt Druckstellen an der Ferse oder am Spann.
Zu gross: Der Fuss rutscht im Schuh, du verlierst Bodenkontakt und Kontrolle auf der Matte, der Schuh schlägt vorne hohl.
Im Zweifel gilt: lieber eine halbe Grösse kleiner als gewohnt wählen – nicht grösser. Ringerschuhe dehnen sich mit der Zeit leicht aus.
Unterschiede zwischen den Marken
ASICS Ringerschuhe
ASICS Ringerschuhe fallen in der Regel etwas kleiner aus als europäische Schuhgrössen. Viele Athleten bestellen bei ASICS eine halbe bis ganze Grösse grösser als ihre normale Schuhgrösse. Das gilt besonders für den Matflex und den Matcontrol – zwei der meistverkauften Modelle weltweit.
Der ASICS EX-EO (auch bekannt als ASICS Tiger oder TWR 900) hat eine etwas andere Leisten-Form und sitzt im Vergleich breiter. Wer einen schmalen Fuss hat, sollte beim EX-EO eventuell eine halbe Grösse kleiner wählen.
Unsere Empfehlung bei ASICS: Miss deinen Fuss in Zentimetern und vergleiche direkt mit der ASICS Grössentabelle – das gibt die zuverlässigste Grundlage. Alle ASICS Ringerschuhe bei Home of Wrestling findest du in unserer Collection.
Rudis Ringerschuhe
Rudis ist eine amerikanische Marke – und das merkt man bei den Grössen. US-Grössen unterscheiden sich von europäischen Grössen, was die Wahl zusätzlich erschwert. Dazu kommt, dass jedes Rudis-Modell einen leicht anderen Schnitt hat: Der JB1 sitzt anders als der Colt 4.0, der Hildebrandt anders als der KS Power.
Rudis hat dieses Problem selbst erkannt und bietet auf der Herstellerseite rudis.com einen individuellen Grössenrechner pro Modell an. Das ist ein äusserst nützliches Tool – du gibst deine Fusslänge ein und bekommst die empfohlene Grösse für genau das Modell, das du kaufen möchtest. Wir empfehlen jedem, der Rudis Schuhe kauft, diesen Schritt nicht zu überspringen. Alle Rudis Ringerschuhe bei Home of Wrestling findest du in unserer Collection.
Phantom Athletics Ringerschuhe
Der Phantom Rookie – unser einziges Phantom-Modell – ist eine europäische Produktion und fällt in der Regel grössentreu aus. Hier kannst du in der Regel deine gewohnte europäische Schuhgrösse nehmen. Der Klettverschluss gibt zusätzlich etwas Spielraum bei der Passform. Alle Details findest du auf unserer Phantom Ringerschuhe Seite bei Home of Wrestling.
Ringerschuh.ch Eigenmarke
Unsere Eigenmarken-Ringerschuhe in den Grössen 32–38 sind für Kinder und Jugendliche entwickelt und fallen grössentreu aus. Für Kinder empfehlen wir, den Fuss zu messen und die nächste Grösse zu wählen – Ringerschuhe sollen eng sitzen, aber wachsende Füsse brauchen noch etwas Spielraum.
Ringerschuhe für Kinder – besondere Überlegungen
Bei Kindern gelten etwas andere Regeln als bei Erwachsenen. Kinder wachsen schnell – ein Schuh, der im Herbst perfekt passt, kann im Frühling schon zu klein sein. Gleichzeitig sollen Ringerschuhe eng sitzen, was bedeutet, dass du nicht einfach „auf Vorrat" eine Nummer grösser kaufen kannst.
Unsere Empfehlung für Kinder: Miss den Fuss, wähle die passende Grösse und plane ein, dass du den Schuh nach einer Saison möglicherweise ersetzen musst. Bei Kindern im Wachstum lohnt es sich deshalb, bei der Erstanschaffung auf ein günstigeres Modell zu setzen – zum Beispiel unsere Ringerschuh.ch Eigenmarken-Schuhe oder den Phantom Rookie.
Socken – der unterschätzte Faktor
Ein häufiger Fehler beim Grössentest: Der Schuh wird ohne Socken oder mit den falschen Socken anprobiert. Ringerschuhe werden mit dünnen Sportsocken getragen – nicht mit dicken Wandersocken oder normalen Sportsocken.
Wer den Schuh mit zu dicken Socken anprobiert, kauft am Ende eine Nummer zu gross. Wer ohne Socken anprobiert, kauft eventuell zu klein. Teste den Schuh immer mit dünnen Ringersocken – so wie du ihn auch auf der Matte tragen wirst. Unsere Home of Wrestling Ringersocken sind speziell für diesen Zweck entwickelt.
Was tun wenn ich zwischen zwei Grössen bin?
Das passiert häufig – du misst deinen Fuss und landest genau zwischen zwei Grössen. Was dann?
Grundsätzlich gilt bei Ringerschuhen: Im Zweifel die kleinere Grösse wählen. Der Schuh dehnt sich mit der Zeit leicht aus, und ein zu grosser Schuh lässt sich nicht korrigieren. Ein leicht enger Schuh, der nach ein paar Trainingseinheiten perfekt sitzt, ist besser als ein Schuh, in dem der Fuss immer etwas Spiel hat.
Ausnahme: Wenn du einen sehr breiten Fuss hast oder der Schuh bereits bei der Anprobe wirklich unangenehm ist, wähle die grössere Grösse.
Direkt bei uns im Lager anprobieren
Du bist unsicher oder möchtest verschiedene Modelle direkt vergleichen? Bei Home of Wrestling hast du die Möglichkeit, alle Ringerschuhe persönlich bei uns im Lager anzuprobieren. So kannst du verschiedene Modelle und Grössen direkt vergleichen – ohne Risiko und ohne Kompromiss.
Eine Lagerbesichtigung ist auf Anfrage jederzeit möglich. Schreib uns einfach eine Nachricht via WhatsApp und wir vereinbaren einen passenden Termin. Wir nehmen uns Zeit für dich und helfen dir, den richtigen Schuh in der richtigen Grösse zu finden.
Zur kompletten Auswahl an Ringerschuhen bei Home of Wrestling geht es hier.
Zusammenfassung – die wichtigsten Punkte
Miss deinen Fuss in Zentimetern – verlasse dich nicht blind auf deine gewohnte Schuhgrösse. Ringerschuhe sollen eng sitzen, aber nicht einschnüren – Zehen müssen sich leicht bewegen lassen. Bei ASICS tendenziell eine halbe Grösse grösser bestellen als gewohnt. Bei Rudis den modellspezifischen Grössenrechner auf rudis.com nutzen. Phantom Rookie fällt grössentreu aus. Bei Kindern die exakte Fusslänge messen und auf schnelles Wachstum einplanen. Immer mit dünnen Ringersocken anprobieren. Im Zweifel die kleinere Grösse wählen – Ringerschuhe dehnen sich leicht aus.
Hast du noch Fragen zur richtigen Grösse? Schreib uns via WhatsApp – oder komm direkt bei uns im Lager vorbei und probiere alle Modelle persönlich an. Wir freuen uns auf dich.